【是性格老實還是個性軟弱？為什麼有人總是被壓榨？】
有一群人似乎很容易被佔便宜，同事都會把工作交給他，讓他總是有做不完的事情，即使他實際上做得不錯，卻總是得不到老闆的認可。這種人也很常遭受到不公平的待遇，明明已經做得比別人多，卻老是被嫌做得還不夠，甚至別人處理不好的爛攤子也是他在收拾，可是不管再怎麼努力、做牛做馬，被表揚或被看見的卻總是別人。
哪些特質會特別容易引發這種被壓榨的處境？做了哪些事情，會讓人越陷越深，脫離不了這種處境呢？我們整理出以下四種特性：
1.不會說No
這類型的人其實是不容易表達自己，也不擅於據理力爭，他們不會表達自己的委屈和困難，他們不會說No。他們說不出口：「這樣子是不公平的。」他們不容易討論是非對錯，也比較難思考：「這樣的要求對我公不公平？」、「我可以做到什麼？不能做到什麼？」、「別人應該做到什麼？不用做到什麼？」
表達的能力可以透過練習來提升，當別人凹你、打槍你的時候，你要持續不放棄地說出自己的想法。有時候在原生家庭或成長過程缺乏讓我們表達自己的機會，所以要從現在開始學習說：「我不喜歡這樣子，不可以這樣子。」
2.界線模糊
再來是這種人的界線模糊，所以會讓別人對他們形成依賴，他們太會說Yes。他們不會說No、不敢說No、不會拒絕別人，總是說：「好，沒問題」。人家請他做什麼，他就答應。久了以後就會被視為理所當然，拒絕他的時候還會被責怪：「奇怪，你之前都有做，現在怎麼不做。」這類型的人分不清楚「責任」的歸屬，容易過度把責任往自己身上扛，這就是界線模糊。
心理沒有界線，人際就沒有界線。分不出來責任歸屬、是非對錯、喜歡與不喜歡。被凹了，自己有生氣也不知道，久了才感覺好像有點委屈，或是直到身體生病了，壓力崩潰了，突然想要哭、想跳樓自殺，或是憂鬱、提不起勁、睡不好、酗酒，才發現自己出毛病了，那都已經是累積好久的忍氣吞聲了。
3.需要自我價值
他們會如此犧牲奉獻也是有原因的，他們內在需要許多價值感，藉由付出、做事，他才發現自己是夠好的。其實他內心經常感覺自己不夠好，這跟原生家庭或成長過程也有關聯，從小就沒有被認可、沒有自我價值感，也不曾被肯定。好像真的要有付出、要有功能、要有用，他才會被接受，才會被認可。有些吸血鬼就會趁機利用他，讓他一直做事、一直做事、一直做事。
4.與壓榨者難分難捨
他們會有種互動模式，總是找到吸人家血的人，這叫做「容易遇到錯的人」。有些人就是很自我中心，很會壓榨別人，他們也是沒有界線的一種，覺得別人都要照顧他、滿足他、聽他的話。這種人其實要有能力辨認出來，拒絕他並勇於說No，甚至遠離這樣的工作環境、主管以及同事。
這種人會把壓榨包裝成：「我因為看重你，才叫你做事情。」、「你是很棒的人。」、「我需要你啊！你怎麼可以不幫我呢？」用甜言蜜語包裝，滿足你那個永遠填不滿的自我否定感，讓你稍微有一些語言上面的價值，例如：「謝謝你囉！還好有你！」久了以後，他們習慣成自然，當你開始覺得負荷太重，被那麼多的責任跟工作壓垮的時候，想要做取捨跟拒絕的時候，他們就會跟你翻臉：「你怎麼可以這樣子，你之前都有做到的啊！」所以他們不會分辨有些人很自我中心，反而飛蛾撲火去找這種錯誤的人，形成一種互相依賴的關係。
