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Z世代的後疫情心理健康

這一年多來,新冠肺炎疫情持續在世界各地影響著各個國家、年齡層、不同性別等族群。由於各族群的特性不同,被影響的層面也有差異。舉例來說,老年人口主要的擔心是對健康的危害及生命威脅;中壯年族群,疫情最主要的影響則是經濟層面。而對年輕族群來說,疫情的影響,因為該族群的特質,與其他族群有著明顯的差異。年輕世代,或是另稱z世代,也就是1995年到2010年左右出生的這群年輕人,他們有著以下不同其他世代的特質。

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心理諮商應該要做多久?需要吃藥嗎?

心理諮商是幫助個案一起思考問題,在諮商期間,建立一段足以信任的關係,在這段關係中與個案探索各式各樣問題、自己的情緒。也會有學習的部分,學習判斷人際關係的互動歷程、學習表達自己的情緒感受、學習建立界線、學習親密等;也因為這個多樣化關係,你可以在諮商治療的過程中變得比較安心,就像在一個安全空間中,重新讓自己經歷被安撫、被照顧感、並且幫助自己慢慢累積成長的養分。

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