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如何把情緒垃圾變黃金,心理師工作時如何不被負能量影響

困住人的東西,表面看起來是很晦澀的、很混亂的,可是裡面其實也隱藏著資源,只是當事人不一定知道。所以一個訓練有素的助人工作者,其實就是會從裡面找到一些立足點,或是一些契機,重新把它歸位、整理。再醞釀出更好的狀態,這是第二個功能。

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認識憂鬱症:情緒憂鬱與憂鬱症的差別

這在醫學上有一個診斷的分類方式,因為他們發現多數憂鬱時間,長度到達一個多久的人,這樣子他就無法逆轉了,所以醫學上就會分類把這種狀態說是一個症,一個憂鬱症。通常比如說持續半年以上,然後又有那些負面的狀況,他都好像身體無法回復,那他就會把他叫做憂鬱症。

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認識憂鬱症:這樣算是憂鬱症嗎?弄清憂鬱症症狀與情緒憂鬱的差別

所謂的「病」跟「情緒」的差別在於,能不能自我調節?還是感覺開始失控了?當你感覺很多狀態已經不是自己有辦法可以調整與控制的時候,這就應該這就是內在與身體在發出警訊,應該尋求專業的幫助。

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