標籤: 負面情緒
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認識憂鬱症：這樣算是憂鬱症嗎？弄清憂鬱症症狀與情緒憂鬱的差別
所謂的「病」跟「情緒」的差別在於，能不能自我調節？還是感覺開始失控了？當你感覺很多狀態已經不是自己有辦法可以調整與控制的時候，這就應該這就是內在與身體在發出警訊，應該尋求專業的幫助。
如何把情緒垃圾變黃金，心理師工作時如何不被負能量影響
困住人的東西，表面看起來是很晦澀的、很混亂的，可是裡面其實也隱藏著資源，只是當事人不一定知道。所以一個訓練有素的助人工作者，其實就是會從裡面找到一些立足點，或是一些契機，重新把它歸位、整理。再醞釀出更好的狀態，這是第二個功能。
認識憂鬱症：情緒憂鬱與憂鬱症的差別
這在醫學上有一個診斷的分類方式，因為他們發現多數憂鬱時間，長度到達一個多久的人，這樣子他就無法逆轉了，所以醫學上就會分類把這種狀態說是一個症，一個憂鬱症。通常比如說持續半年以上，然後又有那些負面的狀況，他都好像身體無法回復，那他就會把他叫做憂鬱症。
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憂鬱症到底是什麼感覺，為什麼憂鬱症不就醫？[Part 2]
看前篇 憂鬱症到底是什麼感覺，為什麼憂鬱症不就醫？[Part 1] 當時，我研究很多 […]
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憂鬱症到底是什麼感覺，為什麼憂鬱症不就醫？[Part 1]
我是在高三時診斷出憂鬱症、躁郁症。其實，在那之前我的狀態就不怎麼好了，確認有問題之後 […]
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