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開學護眼大作戰,3C收心、補救視力這樣做

三級警戒居家上課之後,孩子使用手機、平板的時間增加,孩子使用3C的時間從固定時段,慢慢變成整天都在玩。隨著疫情趨緩,臨床心理師和眼科醫師建議家長應跟孩子一起做3C收心操,並開始積極的護眼計畫。

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「別亂摸!」長期防疫家長壓力大,你有防疫焦慮嗎?

COVID-19(新冠肺炎或武漢肺炎)疫情爆發一年來,養成民眾良好的衛生習慣,卻也可能因為「過度防疫」產生焦慮,影響心理健康,尤其爸媽要擔心孩子是否能準確做到防疫要求,更是緊繃。本文邀請到3位心理師,與家長分享如何放鬆防疫生活中的壓力。

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