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關於吃精神科藥物的心理歷程

需要吃精神科藥物的人,大致就是分成兩類型,有一類型的很愛吃藥、有一類型拒絕吃藥。 心 […]

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認識憂鬱症:這樣算是憂鬱症嗎?弄清憂鬱症症狀與情緒憂鬱的差別

所謂的「病」跟「情緒」的差別在於,能不能自我調節?還是感覺開始失控了?當你感覺很多狀態已經不是自己有辦法可以調整與控制的時候,這就應該這就是內在與身體在發出警訊,應該尋求專業的幫助。

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認識憂鬱症:不適應型的完美主義

一個真正有力量的人其實是可以很認識、可以忍受自己的脆弱的,可以忍受然後容納,他可以容許自己是有缺點的,然後他可以允許自己在社會上面是不一定要都那麼好的,他是可以出槌的、他可以犯錯的,這樣子才是一個心理健康或是完整的人。

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