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【把媽媽背在身上的男人】

25歲的大明,要出門旅遊,然而他其實很不喜歡去旅遊,因為每次旅遊回來他都會弄得很累。慢慢地他有調適好,沒那麼累。這次終於和朋友約出去旅遊,但是回來還是很累。因為他看其中一個旅伴很不爽,認為那個人在旅遊的時候都在那裡耍廢打電動,沒有處理事情。而他自己則努力都把所有事情安排好,也希望大家對他印象是好的。

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【關於完美主義的讀者Q&A】

Q:你一直提到完美主義的缺點,但是完美主義不好嗎?很多事情不是都要追求完美才有好的品質?

從經驗與錯誤中學習是好事,但如果你把所有專注力都放在『我不好』,那就沒力去想如何『把事做好』。

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【關於完美主義(三)『我就爛』其實是一種潔癖?】

『我就爛』其實是一種對『心理潔癖(完美主義)』的回應,當內在的潔癖失敗了,也就是心中理想與現實狀況對不上時,擺爛就作為一種防衛而啟動。

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【關於完美主義(二)天國與地獄】

『你必須轉身…不管你跑去哪裡,都會碰到危險和邪惡,因為那黑影駕馭著你,選擇你前進的路途。所以,必須換你來選擇。你必須主動去追尋那追尋你的東西…』—出自《地海巫師》

完美主義者,總是在『好』與『爛』的兩端擺盪,不管跑去哪裡,都無法停歇。

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【關於完美主義(一)追求完美可以是美德,也可以是病態,差別在於…】

在上課場合,常常可以見到一種人,他們通常聰明伶俐,帶著一本筆記本(或著更華麗的ipad+apple pencil)用極其秀麗(我這輩子大概都寫不出來)的多色筆記下每個字。
毫無疑問地,他們很努力學習。
但是,學習也會讓他們很痛苦。

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