熟年夫妻要學習放手。比如小孩子長大了，父母要知道放手；對伴侶也會有些放手，有些東西就睜一隻眼閉一隻眼不過問。
放下要很多心理條件，比如說你要開始回顧人生，發現自己得到什麼，收穫什麼，失落什麼。允許人生失落，讓大家歸零，火氣全消。最後可以過一個比較自由跟簡樸的日子。

　　五十歲以後有些人可能發現經濟上沒法再賺更多、感嘆某些事再來一次可以做更好、或要面對親友與孩子的死亡，而這些大勢已定、你已經沒辦法了的事都會帶來失落感，所以要開始允許失落、能夠哀悼。
　　越能夠歸零或是放下恩怨不被過去給束縛的熟年夫妻，越容易展現新的生活。新的生活是指開始有新的探索，例如現在很多中老年人開始學習使用Line。而有了新生活的可能性、有新的互動模式，結構也會隨著變化，新的自我會長出來。