另外一種會造成難過的痛苦，是被拋棄的感覺。通常分開以後其實會有一種被遺棄的感覺。當你感覺到被不要了，也會產生很強烈的痛苦。以上這些都是重要情緒，一種巨大的心碎。心碎要如何處理？會從幼兒如何被安撫，如何處理難過來想。小孩子心碎要怎麼處理呢？

其實就是要好好被安撫，小孩就會慢慢平靜。失戀時我們都會變成小孩，有著巨大的痛苦，所以要有朋友安撫或是自己安撫情緒，要有人陪，通常要有人陪，不然這個可能承受不住，然後就會崩潰，就會想要死掉。

所以很多的分手為什麼難過到想要自己死，是因為撐不住這種難受的部分，痛苦太過巨大了，他們就寧願選擇毀掉自己，來消除這種痛苦。可是多數人不一定會選擇這個方式，因為我們是有自我、自尊的人，所以這個難受常常會轉成另外的形式，就是生氣，用生氣要來保護自己不被痛苦壓垮然後去攻擊對方。因此難過跟生氣常常會轉來轉去的，你生氣完以後你會陷入難過，難過到一個程度以後你會突然覺得好生氣，覺得怎麼會發生這種事情，可能氣老天爺，可能會氣對方。

很多人會捨不得氣對方，有時候還會轉嫁去氣第三者。可是那都是沒有辦法面對一個現實，為什麼兩人關係後來會出現第三者？因為關係其實已經慢慢出現裂痕的，很難去面對關係已經沒有那麼順利，面對這個會很痛苦。所以生氣這件事情也很難處理。