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淺談暴食症

  現代人壓力大,伴隨產生的身心疾病也林林總總地呈現,除了情緒障礙、失眠問題以外,暴食症也逐漸普及。民以食為天,這是一個很基本的生理需求,吃東西原本只是滿足基本營養及能量來源的動物本能,卻也有一群個案深受飲食疾患所苦,例如我們接下來要談的暴食症。

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身體內的警報系統—-自律神經系統

  壓力一詞常會出現在耳邊,不管是媒體或是朋友間的討論,常常會聽到誰誰誰壓力很大,似乎壓力這樣的概念被賦予非常負面的認定,接著壓力之後就是焦慮跟憂鬱,這幾個名詞常是相隨相伴的,也是人們拿來解釋情緒的一個常用說法,當然在醫療上的看法比這複雜許多。

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關於想進入諮商的百種掙扎與困惑

在第一次接觸諮商的人當中,對心理諮商充滿問號、焦慮甚或質疑者,並不少見。心理諮商像是一趟心靈探索的旅程,有人懷著半信半疑的心情加入,也有人躑躅不前、最後轉身離開。關於『心理諮商』這個治療型態、關於『治療師』、或是『我與治療師的關係是什麼』等等各種疑惑,在準備展開旅程之前,我們整理了各種Q&A如下,讓你在進入這趟心靈旅程有更多的調適與準備。

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【育兒診療室】孩子遇到不會的事,就膽怯了

孩子一直被稱讚“好聰明”,但遇到自己不會的事、沒做過的事,就膽怯退縮、不願意去做~為什麼會這樣?該如何幫助孩子?
 
但是…孩子的問題…就是你的問題嗎?
 
或許有些問題不會馬上有答案,
或許解決問題時充滿負面情緒,
或許接踵而來其他更多的問題…
 
希望我們的陪伴,
可以給親愛的孩子 滿滿的能量~
持續在人生的路上 勇往前進~

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【愛自己是天賦人權嗎?】

  民主社會常說,天賦人權,也鼓勵大家要愛自己,但是這些人權真的是常態嗎?其實說來說去,常常是中產階級的自我想像而已。

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【沒有錢會不快樂,但富二代為何也不快樂?】

  錢就是資源,一個家的組成基本上需要許多資源才能順利,也就是需要有穩定的錢才能活得下去。錢很重要,尤其以現代社會來說,什麼東西都要用到錢,錢可以換來很多物質的舒適度,所以錢跟活命的狀態、活得好的能力是很有關係的。

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【育兒診療室】不能只有“不可以”

育兒生活中,我們常常會大喊:「不可以XXX!不可以OOO!」久而久知,可能會讓孩子什麼都不敢碰,反正我做什麼都不可以……
 
父母為了孩子好,本來就是會有很多「不可以」,但我們的重點應該是要慢慢引導孩子學習思考:
 
『為什麼爸爸媽媽說不可以?』
『那什麼才可以?!』
 
讓孩子有表達自己想法的機會,
思考與表達是要學習的。
多練習思考與表達,他就會發現,
原來自己可以想通的。

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【正宮是怎麼煉成的?】

  有些人的確是比較有大老婆性格。所謂的『大老婆性格』是說她們在關係上面被設定的是非常的忍耐的、犧牲的,以先生為重的。這其實本來就是我們傳統文化的觀念,女性要有三從四德,當人家媳婦的時候要很多忍耐,要有應對進退。可是通常從小有一個強勢的母親的女性,尤其又是在大家庭長大的女孩,比較容易養成更多的犧牲奉獻、順從的性格。

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【小三是怎麼煉成的?】

  在感情路上,多數人都是跌跌撞撞的。人類的情感狀態本來就千變萬化非常豐富,在累積經驗值的過程裡面會有很多種嘗試,所以很多人在感情的配對上面,其實或多或少都有機會當過第三者或是進入三角關係。不論是遇到已經有對象的人,或者是自己的對象外遇劈腿,這種感情的分分合合基本上是兵家常事。藉由這種分分合合,各種關係的型態,一個比較成熟的人會慢慢知道自己要的是什麼,有一些進退決策比較不會傷害自己也不會傷害別人,是比較合宜的。

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【你追了嗎?–網路追劇效應】

  「醫師,我昨天一個晚上又把剛上架的那部韓劇看快一半了,根本停不下來。」「那一部剛上映的穿越劇看的我每天一把眼淚一把鼻涕的,現在想到還是好難過。」最近在診所看診的個案有許多類似的話題在發酵,常會有個案把劇中的情節放在會談的內容當中,想聽聽我對劇情的看法,這樣的效應其實在身心科已經屢見不鮮,只是這樣的追劇在身心科是否象徵著某些意義呢?

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