分類: 我有憂鬱症嗎？

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認識憂鬱症：這樣算是憂鬱症嗎？弄清憂鬱症症狀與情緒憂鬱的差別

所謂的「病」跟「情緒」的差別在於，能不能自我調節？還是感覺開始失控了？當你感覺很多狀態已經不是自己有辦法可以調整與控制的時候，這就應該這就是內在與身體在發出警訊，應該尋求專業的幫助。

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認識自殺與自殘行為，淺談自殘行為的差別與成因

自殘行為與自殺行為需要仔細評估。自殘和自殺不一樣，自殘沒有到那麼想死，他們會不會同時發生？有可能，又想自殺又想要自殘，但未必自殘的人都想要自殺。

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為什麼憂鬱的老人常說我身體痛?

我們文化在表達情緒的用字好像沒有很多，台語倒是很多啦。現在精神科的用字，這種專業被拿 […]

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認識憂鬱症：治療憂鬱症一定需要用藥嗎？

事實上以藥理機轉來說，抗鬱劑不會有成癮性的問題，此外，這裡也想要給大家一個觀念：我們並不是頭痛醫頭、腳痛醫腳，例如失眠，就給你安眠藥，臨床上會根據症狀表現以及藥物作用機轉來選擇適合的藥物，期待能夠解決核心症狀(憂鬱情緒)以及伴隨而來的生理不適。

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認識憂鬱症：不適應型的完美主義

一個真正有力量的人其實是可以很認識、可以忍受自己的脆弱的，可以忍受然後容納，他可以容許自己是有缺點的，然後他可以允許自己在社會上面是不一定要都那麼好的，他是可以出槌的、他可以犯錯的，這樣子才是一個心理健康或是完整的人。

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認識憂鬱症：造成憂鬱的自我攻擊與忍耐性格

會造成憂鬱的性格會有好幾種可能，或是說會持續產生負面情緒然後會慢慢累積無法調解的個性 […]

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認識憂鬱症：情緒憂鬱與憂鬱症的差別

這在醫學上有一個診斷的分類方式，因為他們發現多數憂鬱時間，長度到達一個多久的人，這樣子他就無法逆轉了，所以醫學上就會分類把這種狀態說是一個症，一個憂鬱症。通常比如說持續半年以上，然後又有那些負面的狀況，他都好像身體無法回復，那他就會把他叫做憂鬱症。

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老師問醫問：對未來與自已都沒有希望？

老師你好，我今年22歲，不知道怎麼回事，對未來沒有希望，我究竟應該如何看待自己的情況 […]

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4/14 [衛教講座]陪伴受傷的心-憂鬱衛教講座

Q:老師你好，我今年22歲，不知道怎麼回事，對未來沒有希望，我究竟應該如何看待自己的 […]

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憂鬱症到底是什麼感覺，為什麼憂鬱症不就醫？[Part 3]

看前篇 憂鬱症到底是什麼感覺，為什麼憂鬱症不就醫？[Part 2] 所以說，我真的活 […]

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