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誰在排隊買口罩 (上)?發現家庭政治裡的資源分配

現在買口罩有兩種方式,一個是排隊買口罩,一個是上網買口罩。 事實上,上網買口罩會省下 […]

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什麼是親密關係?

親密基本上是重要的,形式是會變化的。比如說全家福那是古老的形式,現在自拍那麼發達,你隨便拍都有,大家拍了一堆照片上傳,整天曬小孩,曬恩愛,難道他們婚姻就會幸福,家庭就會幸福嗎?所以其實要去想的是,為什麼對於這些形式有那麼多的執著。

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視訊治療與那些沒說出口的…

最近因為疫情的關係,很多工作與學習都改成視訊。漸漸習慣對著螢幕說話的同時,我發現了一 […]

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疫情來襲,人性面面觀

疾病會帶來一種死亡的壓力,死亡是人類內心最核心的重大主題。基本上人性主要的動力是活下來,所以死亡會帶來極大的壓力、恐懼感,也會使人產生無助感,剝奪人活下來的尊嚴。我們通常都會有一個能夠活下來的自信心、安全感,是適度的一種自戀狀態。我們覺得未來富有希望,只要透過努力就可以掌握人生,就可以活下來。基本上正常的人性反而是偏向樂觀的,幻想自己不會被無常給打倒,生活可以延續。

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催眠概論7:催眠治療胃痛的故事

一名事業有成的中年工程師主管,為了工作煩惱而來,工作上面常常會有很多焦慮的東西,其實 […]

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為什麼憂鬱的老人常說我身體痛?

我們文化在表達情緒的用字好像沒有很多,台語倒是很多啦。現在精神科的用字,這種專業被拿 […]

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好書分享 1 :改掉你的拖延症,改變不良習慣

分享新書《原子習慣》。 這本書的概念很好,值得去讀,絕對會對生活上改掉不好的工作節奏 […]

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什麼,心理師也要被心理治療?

【心理師的困境或迷思】  理想上,心理師自己也要被諮商,可是不是那麼多人都有這樣做。 […]

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心理諮商應該要做多久?需要吃藥嗎?

心理諮商是幫助個案一起思考問題,在諮商期間,建立一段足以信任的關係,在這段關係中與個案探索各式各樣問題、自己的情緒。也會有學習的部分,學習判斷人際關係的互動歷程、學習表達自己的情緒感受、學習建立界線、學習親密等;也因為這個多樣化關係,你可以在諮商治療的過程中變得比較安心,就像在一個安全空間中,重新讓自己經歷被安撫、被照顧感、並且幫助自己慢慢累積成長的養分。

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