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【育兒診療室】大人需要冷靜,偏偏孩子一直黏過來

孩子發牌氣時,大人也會生氣,但大人想要冷靜時,小孩偏偏一直黏過來,又會更生氣……大人雖想冷靜,但孩子需要有東西陪伴他,讓他知道你與他的連結沒有斷,不要擔心。“替代品”是什麼?小孩大哭大鬧時的大人法寶是什麼?小孩的心理到底在想什麼?

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【育兒診療室】獨立與撒嬌

撒嬌就是 示弱?獨立才是王道?
在安全的環境中,鼓勵孩子獨立探索
大人小孩都要學習如何好好撒嬌

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中年怨偶是怎麼煉成的? (下)

認識四個親密殺手…很多中年夫妻他們表面都會看起來好像很多事情都可以一起面對,可是你仔細去看的話,你會發現,它裡面沒有那麼多的合作。大部分都是不恰當的工作分配,可能會有一方會把所有責任扛起來,或是有一方做所有主導,基本上裡面是很少有討論的,很少有協商。

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中年怨偶是怎麼煉成的? (上)

一直以來,關於組成家庭有一個核心的問題困擾著所有的人,這個問題看似有理所當然的標準答案,然而我們在臨床上發現,大家還是不太能夠回答,就把大家困住了。這個核心的困難就是,什麼是家?家的定義是什麼?沒有人知道。

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認識憂鬱症:這樣算是憂鬱症嗎?弄清憂鬱症症狀與情緒憂鬱的差別

所謂的「病」跟「情緒」的差別在於,能不能自我調節?還是感覺開始失控了?當你感覺很多狀態已經不是自己有辦法可以調整與控制的時候,這就應該這就是內在與身體在發出警訊,應該尋求專業的幫助。

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認識自殺與自殘行為,淺談自殘行為的差別與成因

自殘行為與自殺行為需要仔細評估。自殘和自殺不一樣,自殘沒有到那麼想死,他們會不會同時發生?有可能,又想自殺又想要自殘,但未必自殘的人都想要自殺。

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【育兒診療室】青春期的憤怒與憂鬱

青春期的情緒,就是一個很難搞的狀態,他的大腦在迅速發育,他的性荷爾蒙在發展,他的人際關係在發展,整個狀態就是屬於在一個“暴衝”的狀態。當在小時候,孩子已會辨識情緒,知道自己的情緒怎麼了,也有辦法適度的表達,這時我們跟他討論情緒會稍微容易一點;但是如果不行的時候,常常會有憤怒跟憂鬱的情緒。

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