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減壓助眠妙方:快速放鬆法

這一次我們要來聊一個減壓、放鬆、助眠的秘方,叫做「三線放鬆法」,這個方法源自於心理學 […]

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你負面情緒上癮了嗎?

這次我們談到的主題是「負面情緒的上癮」 負面情緒上癮?好像很多朋友聽了之後,會覺得奇 […]

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[高效學習] 學習的三個層次

我們學習上有三個重要的層次,如果能夠理解的話,就會知道我們的學習達到哪一個階段,因為 […]

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🍀大樹育兒🍀 生氣是怎麼一回事?

【孩子需要有能力的大人去帶領他、陪伴他、與他談話、做給他看】 家長最不喜歡面對的就是 […]

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🍀大樹育兒🍀 什麼時候上學?怎麼選學校?

【家長常常問我說:「小孩什麼時候準備好要去上學?」】 【我的標準答案都是:「媽媽準備 […]

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手機成癮怎麼辦?

為什麼我們會沈迷在手機上?相信有很多的家長對於小孩沈迷手機覺得很困擾,一直抱著手機滑 […]

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夫妻如何取得教養一致?

我這次的主題是 夫妻之間應該如何取得教養上的一致? 我個人是這樣 […]

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如何讓吸引力法則有效?

很多的身心靈圈的朋友都對吸引力法則相當的熟悉,內在的一個狀態會吸引外在的環境,它會呈 […]

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