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自律神經失調
自律神經失調常見的表現之一就是失眠，也就是睡眠障礙。隨著時代的進步，生活的壓力層面越來越多樣化，例如工作壓力、人際相處、經濟負擔等等，現代人的壓力來源越來越複雜，導致個體容易長期暴露在壓力環境中。
【職場問題百選耐心答】4
Q6：「怎麼判斷我自己要不要離職？」
Q7：「不知道自己想做什麼該怎麼辦？同時也要兼顧自己的經濟生活」
【職場問題百選耐心答】3
Q4：「常常覺得看不到未來，但又不知道下一步，怎麼知道未來發展？怎麼知道這份工作到底是不是我要的？」
Q5：「覺得自己什麼工作都可以接受、都不算排斥=沒有一技之長？」
【職場問題百選耐心答】2
Q3：「如果想做自由接案者，要怎麼樣的情況才知道自己『真的可以這樣繼續下去』？我想問的方向比較像是覺得多少時間內要累積到多少錢才算是及格線呢？」
【職場問題百選耐心答】1
Q１：「離職要用什麼原因才好？因為都是同產業的，不想日後又遇到會尷尬」
Q2：「主管太兇不敢提離職怎麼辦？」
身體內的警報系統—-自律神經系統
壓力一詞常會出現在耳邊，不管是媒體或是朋友間的討論，常常會聽到誰誰誰壓力很大，似乎壓力這樣的概念被賦予非常負面的認定，接著壓力之後就是焦慮跟憂鬱，這幾個名詞常是相隨相伴的，也是人們拿來解釋情緒的一個常用說法，當然在醫療上的看法比這複雜許多。
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