月份: 2020 年 12 月
自律神經失調
自律神經失調常見的表現之一就是失眠，也就是睡眠障礙。隨著時代的進步，生活的壓力層面越來越多樣化，例如工作壓力、人際相處、經濟負擔等等，現代人的壓力來源越來越複雜，導致個體容易長期暴露在壓力環境中。
【職場問題百選耐心答】4
Q6：「怎麼判斷我自己要不要離職？」
Q7：「不知道自己想做什麼該怎麼辦？同時也要兼顧自己的經濟生活」
【職場問題百選耐心答】3
Q4：「常常覺得看不到未來，但又不知道下一步，怎麼知道未來發展？怎麼知道這份工作到底是不是我要的？」
Q5：「覺得自己什麼工作都可以接受、都不算排斥=沒有一技之長？」
【職場問題百選耐心答】2
Q3：「如果想做自由接案者，要怎麼樣的情況才知道自己『真的可以這樣繼續下去』？我想問的方向比較像是覺得多少時間內要累積到多少錢才算是及格線呢？」
【職場問題百選耐心答】1
Q１：「離職要用什麼原因才好？因為都是同產業的，不想日後又遇到會尷尬」
Q2：「主管太兇不敢提離職怎麼辦？」
【在婚姻裡面可以當公主嗎？】
很多人渴望結婚以後還可以當公主，當公主的定義是說，渴望有一個人像談戀愛時期，全心全意的呵護自己，這是一般我們對公主的形容，或者是說有一種戀愛時的激情跟浪漫感。這個期待不只存在於婚姻中的女性，男性也會期待在婚姻裡持續享受被照顧的經驗，他們想要當王子或是少爺，也想要浪漫感，或是有一個和浪漫、戀愛感的連結。當雙方得不到彼此想要的渴望，的確很容易發生外遇。
淺談暴食症
現代人壓力大，伴隨產生的身心疾病也林林總總地呈現，除了情緒障礙、失眠問題以外，暴食症也逐漸普及。民以食為天，這是一個很基本的生理需求，吃東西原本只是滿足基本營養及能量來源的動物本能，卻也有一群個案深受飲食疾患所苦，例如我們接下來要談的暴食症。
身體內的警報系統—-自律神經系統
壓力一詞常會出現在耳邊，不管是媒體或是朋友間的討論，常常會聽到誰誰誰壓力很大，似乎壓力這樣的概念被賦予非常負面的認定，接著壓力之後就是焦慮跟憂鬱，這幾個名詞常是相隨相伴的，也是人們拿來解釋情緒的一個常用說法，當然在醫療上的看法比這複雜許多。
關於想進入諮商的百種掙扎與困惑
在第一次接觸諮商的人當中，對心理諮商充滿問號、焦慮甚或質疑者，並不少見。心理諮商像是一趟心靈探索的旅程，有人懷著半信半疑的心情加入，也有人躑躅不前、最後轉身離開。關於『心理諮商』這個治療型態、關於『治療師』、或是『我與治療師的關係是什麼』等等各種疑惑，在準備展開旅程之前，我們整理了各種Q&A如下，讓你在進入這趟心靈旅程有更多的調適與準備。
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Tagged 心理諮商, 痛苦, 負面情緒