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受害者與加害者常常是一體兩面

處在受害者的心態,常常會讓人沒有辦法消化與承認自己的選擇,所帶來的後果。會不斷說那不 […]

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遍身觀察法操作引導

這次我們要來談談正念療法中的「遍身觀察法」。什麼叫做遍身觀察法呢?顧名思義就是觀察我 […]

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高效學習:善用強勢感官學習

高效學習:善用強勢感官學習 本片是要分享 高效學習的系列影片 這次要談的是 1.感官 […]

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逗弄小孩的後果

許多人很喜歡逗弄小孩,把小孩弄哭再安慰他,這其實會造成小孩終身的陰影。 有些人很喜歡 […]

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受害者的脆弱自尊

第二種魯蛇心理層面,是當他遇到挫折的時候他因為要維護自己很完美,好像一個很高價值的狀 […]

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夢想與現實孰輕孰重?

魯蛇很多都理想化,他們很容易有完美主義傾向,他們很容易做夢。 夢想跟現實基本上都很重 […]

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不切實際的完美主義

有一種魯蛇是,他有一種很不切實際的完美主義跟高標準,他幻想他做的到,可是他不願意花力 […]

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