月份: 2018 年 10 月

受害者與加害者常常是一體兩面

處在受害者的心態，常常會讓人沒有辦法消化與承認自己的選擇，所帶來的後果。會不斷說那不 […]

閱讀更多

遍身觀察法操作引導

這次我們要來談談正念療法中的「遍身觀察法」。什麼叫做遍身觀察法呢？顧名思義就是觀察我 […]

閱讀更多

高效學習：善用強勢感官學習

高效學習：善用強勢感官學習 本片是要分享 高效學習的系列影片 這次要談的是 1.感官 […]

閱讀更多

逗弄小孩的後果

許多人很喜歡逗弄小孩，把小孩弄哭再安慰他，這其實會造成小孩終身的陰影。 有些人很喜歡 […]

閱讀更多

受害者的脆弱自尊

第二種魯蛇心理層面，是當他遇到挫折的時候他因為要維護自己很完美，好像一個很高價值的狀 […]

閱讀更多

夢想與現實孰輕孰重？

魯蛇很多都理想化，他們很容易有完美主義傾向，他們很容易做夢。 夢想跟現實基本上都很重 […]

閱讀更多

不切實際的完美主義

有一種魯蛇是，他有一種很不切實際的完美主義跟高標準，他幻想他做的到，可是他不願意花力 […]

閱讀更多