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心理學科普:潛意識的自我感(本我、超我與自我)

[心理學科普:本我、超我與自我]

如果我們對心理學觀念有一點點的瞭解的話,我們的心理會比較健康,我們也會知道我們內在發生什麼事,尤其是很多的修行者,因為對這個東西沒有認識,所以有一些,似是而非的觀念,阻礙到我們自己修行的一個進程,所以我想這個地方,如果有做一個好的釐清的話呢,我覺得會是一個,滿不錯的一個東西

本我id

三我理論是什麼呢?就是說在心理學上,我們發現我們的潛意識的自我感裡面,有三個部分,把它分成三段的意思,最底層的部分,我們稱之為本我,在英文上是Id,那Id的意思就是原始的,原始的慾望、原始的自我,那什麼叫做原始的慾望、原始的自我呢?

在我們的分析學派裡面,嬰兒的觀察發現,我們在嬰兒的時候,我們的自我感是什麼呢?這整個宇宙就是我,所有的我發出的所有的訊息,我所有的要求,這個宇宙都要回應我,都要滿足我,我是全能的,如果沒有全能,我就崩潰,我就哭泣,然後呢?譬如說肚子餓,我就哭泣,媽媽就把奶水送上,我就給他喝奶水,我就覺得很滿足

也就是說,他的內在會認為,這個世界是要來服務他的,甚至是說,他就是世界,我只要發出聲音,就自動有一個滿足出現,這叫做原始自戀,所以呢,在嬰兒的狀態裡面,他是不知道有別人的喔,也沒有別人這個概念,而且也沒有自己,自己這個概念,完全是沒有,他只是完全純粹的慾望,他要被滿足,他有一種全能感

超我SuperEgo

再來呢,我們有一個東西叫做超我,超我叫做SuperEgo,那超我的意思是什麼呢?超我的意思就是社會規範,舉凡道德,法律,社會的潛規則,或者是人際運作的一些,我們人際運作的一些規則等等,統稱為超我

那超我主要的建構者是誰呢?就是我們的父母、我們的師長,那超我就告訴你,你如果要活在這個社會上,你應該遵守什麼樣的規則,這個社會並不是以你為中心打轉的,如果一個人呢,那個超我是非常weak的時候,這個人很容易犯罪,因為他不知道,沒有一個架構說,我要在社會上,我應該要怎麼做,他不知道這件事情,這個世界都會是順著他的,譬如說,像韓國的那些千金大小姐,韓國的韓航,只是堅果的東西,沒有把它打開來,放在盤子上,端出來送給他,她就馬上要,座艙長和服務員被趕下飛機,而且飛機已經飛到一半還要回去,他就是要馬上滿足他的慾望,他不爽,這些人就不能存在

這個就是完全的一個,原始自戀本我的一個狀態,也就是說,沒有滿足他,他就崩潰,他哭鬧,他就憤怒,然後他就要馬上立即的被滿足,超我很虛弱,沒有被好好地建構出來的話,這個人就會這個樣子,自私自利,自我中心到了極點的一個狀態

如果超我非常的強,然後本我很小很小呢,你就會發現這個人活的非常非常壓抑,就像日本人,他們的超我都超級巨大,他們非常在乎別人的看法,他很怕別人的眼光,一言一行,然後呢?自己縮得非常非常小,自己的慾望完全要被壓到最底,這個呢,其實也是一個,滿嚴重的狀態

那自我長期被壓抑住,心態會扭曲,然後心中會留著恨意或者憤怒,因為自我沒有得到伸展,你的內在其實是崩潰的,是憤怒的,可是呢,因為你的超我太大了,它把它壓住了,就容易發生什麼?,發生很多精神疾病,所謂的變態的行為

自我Ego

那麼在第三個部分是什麼呢?就是自我,就是Ego,那自我這個東西是用來幹嘛呢?,因為社會有社會的要求,我有我的慾望,我的欲望跟社會的要求如果牴觸的時候怎麼辦?譬如說,我們社會告訴我們,不能偷別人,不能搶別人的東西啊,那可是我又很想要這個東西,我要怎麼辦?我要去用買的,或者是用換的,拿我的什麼東西去換,或者是用借的,總之呢,我們要找出一個協調的方式,去跟我的,取得我,超我跟本我之間的一個平衡,或者是一個妥協

所以自我其實是非常重要的,一個健康自我是很重要很重要喔,有一個很健康的自我,你就可以怎麼樣,第一件呢,你可以去吸納或者是容納你,本我沒有做到滿足的一種,失落感跟崩潰的狀態,他可以去吸納這些情緒,它可以調節這些情緒,第二個呢,一個健康的自我,他會找出一個洽檔的方法,跟超我之間得到平衡跟妥協

再來自我還有一個什麼東西呢?他會清楚理解,他在這個社會的位置,還有他能力的範圍,還有他自我的邊界,什麼東西是屬於我的,什麼東西責任不在我身上,什麼東西責任是別人的,或者那是別人的東西,然後呢,我對這個界線是清楚的

所以,一個好的健康的自我是必須要被培養出來的,而不是很多佛教徒都認為,我們一定要什麼,遵循佛法的教法齁,拼命壓抑自己的慾望,因為慾望是罪惡的,慾望是不對的,所以要壓抑慾望,那這個就變成超我過大,自我非常小,這個時候呢,我們是會出問題的,你的內在是會出問題的,所以你會發現有些人學了佛以後就怪怪的,嘴巴講的,阿密陀佛~甘溫甘溫喔,然後桌底下腳踢來踢去,這種事情太多了,我相信各個道觀都有,大家都非常明白,心裡都有數,不需要我多說,非常的分裂,非常的虛偽,這是修行的本質嗎?

所以呢,反而要去正視這個東西,培養健康的自我,這才是重點,所以無我,並不是要消滅自我或本我,這個其實觀念是錯的,非常非常重要,要祝各位一個誠心的,今天我們就講到這邊囉

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